ปฏิบัติตัวอย่างไรห่างไกล ริดสีดวง
- รับประทานอาหารเน้นที่มีกากใยสูง เช่น ผักและผลไม้ต่างๆ
- ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว เป็นอย่างน้อยทุกวัน
- อย่าปล่อยให้เกิดอาการท้องผูก การเบ่งอุจจาระจะเป็นการเพิ่มอาการริดสีดวงให้มากขึ้น
- อย่าฝืนเบ่งอุจจาระ โดยที่ไม่รู้สึกปวดถ่าย
- อย่าทำให้เกิดการระคายเคือง ต่ออาการริดสีดวงโดยการถูรอบๆ ทวารหนักอย่างรุนแรง
- การออกกำลังกาย จะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้ถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น
- นั่งแช่ในน้ำอุ่น 10-15 นาที เพื่อลดอาการปวดริดสีดวงและการอักเสบ หากปวดมากให้กินยาแก้ปวด-อักเสบ
- รับประทาน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดจากสมุนไพร 6 ชนิด ริดจิ (Ridji) มื้อละ 1 แคปซูล วันละ 3 เวลา ก่อน หรือ หลังอาหาร เช้า-กลางวัน-เย็น เพื่อช่วยลดอาการอักเสบบริเวณทวารหนัก ช่วยลดอาการคั่งของเลือด
- ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์